Finde wieder zu Dir und begegne dem Leben und Dir selbst gegenüber aus einer neuen Bewusstheit und Achtsamkeit heraus. Yoga als ganzheitliches und allumfassendes System, welches sowohl die Schulung des Geistes als auch die Schulung des Körpers miteinbezieht, schenkt Dir die Möglichkeit, dass Körper, Geist und Seele wieder eine Einheit bilden können. Die Übungen wirken sehr ausgleichend auf Deinen Körper und Deinen Geist. Sie stärken den Körper und den Atem, geben Dir Stabilität und Flexibilität. So können sich eine tiefe Zufriedenheit, mehr Selbstakzeptanz und Lebensfreude einstellen.

Insbesondere der Hatha Yoga, der ein körperlich orientierter Teilaspekt des großen Yogasystems ist und zu den wohl am bekanntesten und am weitverbreitetsten Yogaformen weltweit zählt, ermöglicht Entspannung, körperliches Wohlbefinden, Stressbewältigung und Revitalisierung.
Hatha Yoga ist der Weg der Körper- und Atemübungen. ‚Hatha‘ ist ein Sanskritbegriff und setzt sich aus den Wörtern ‚Ha‘, welches Sonne bedeutet, und ‚Tha‘ für Mond zusammen. Es symbolisiert die Balance der gegensätzlichen Energien und bringt Körper, Geist und Seele in Einklang.

Es entsteht ein Bewusstsein darüber, dass unser Körper der Tempel für die Seele und des Geistes ist. Dieses führt zu einer tieferen Verbindung zu unserem Körper und unserem Selbst.

Komme ins Spüren und lerne Dich anzunehmen, genauso wie Du bist, werde eins mit allem was ist.