KURSE

Aroha

Ein effektiver Kurs im 3/4 Takt, welcher Oberschenkel, Po und Bauch strafft. Ein optimaler Fett- und Kalorienkiller.

Zirkeltraining ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, bei dem verschiedene Übungen an mehreren Stationen nacheinander durchgeführt werden.

Ziel dieses Kurses ist es, Deine Beweglichkeit zu verbessern, Deine Körperhaltung zu optimieren und Deine Rumpfmuskulatur nachhaltig zu stärken.

Übungen, die zu einer gesteigerten Beherrschung des Körpers, der Konzentration und Entspannung führen.

Rad fahren muss nicht langweilig sein. Ein abwechslungsreiches Intervalltraining nach Musik in der Gruppe.

Kein Muskel bleibt hier verschont. Ein intensives und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining für Fortgeschrittene.

MONTAG	DIENSTAG	MITTWOCH	DONNERSTAG	FREITAG
18:10 – 19:00 Uhr Powermix mit Torsten	18:10 – 19:00 Uhr Core & Mobility mit Petra	17:10 – 18:00 Uhr Zirkeltraining mit Petra	16:00 – 17:30 Uhr Hatha Yoga (Prävention) mit Janine Nächster Kursstart: 21.05.2026 & 17.09.2026	10:10 – 11:00 Uhr Aroha mit Janine
19:10 – 20:00 Uhr Indoor Cycling mit Stefan / Marko			17:40 – 18:30 Uhr Indoor Cycling mit Torsten	11:20 – 12:50 Uhr Hatha Yoga mit Janine
19:10 – 20:00 Uhr Indoor Cycling mit Stefan / Marko			18:40 – 20:10 Uhr Hatha Yoga mit Janine	11:20 – 12:50 Uhr Hatha Yoga mit Janine

MONTAG
18:10 – 19:00 Uhr \| Powermix⠀mit Torsten
19:10 – 20:00 Uhr \| Indoor Cycling⠀mit Stefan / Marko

DIENSTAG
18:10 – 19:00 Uhr \| Core & Mobility⠀mit Petra

MITTWOCH
17:10 – 18:00 Uhr \| Zirkeltraining⠀mit Petra

DONNERSTAG
16:00 – 17:30 \| Hatha Yoga (Prävention)⠀mit Janine
17:40 – 18:30 Uhr \| Indoor Cycling⠀mit Torsten
18:40 – 20:10 \| Hatha Yoga⠀mit Janine